Au menu, quelques exercices d’etirement taoïstes, des Qigong de l’arbre et quelques Yigong de Maître Chu King Hung. Puis les premiers mouvements de la forme a mains nues, au rythme du naturel, à l’ecoute des éléments. Nous appréhenderons ensemble comment ralentir a l’extérieur pour mieux focaliser à l’intérieur à l’aide de tests respiratoires et biomecaniques: être dans tout le corps en meme temps, et le mobiliser comme un seul orchestre, cohérent et harmonieux. Le Taïchi est une magnifique experience de beauté et de grâce, mais aussi d’enracinement conscient. Entre fluidité et stabilité le coeur s’éveille naturellement à sa propre energie, sereine et allégée...

https://youtu.be/FgJWSF_b8NI